Online Beslenme ve Diyet Danışmanlığı’nda

en çok tercih edilen sağlıklı ve sürdürülebilir

beslenme programına

hoş geldiniz

Teach your family to have an healthy relationship with food.

Diyetisyen
Serra Eslem DİLBAS,

İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 2021 yılında diyetisyen unvanı ile onur derecesiyle mezun olmuştur. Lisans eğitiminde ‘Fonksiyonel Besinlerde Tüketim Farkındalığı’ adlı tez çalışmasını yürütmüştür.

Online Beslenme ve Diyet Danışmanlığı’nda

en çok tercih edilen sağlıklı ve sürdürülebilir

beslenme programına hoş geldiniz

Online Beslenme ve Diyet Danışmanlığı’nda
en çok tercih edilen sağlıklı ve sürdürülebilir
beslenme programına hoş geldiniz

Diyetisyen
Serra Eslem DİLBAS,

Neden Online Danışmanlığı Tercih Etmeliyim?

DANIŞMANLIK SÜRECİ

Listelere bağlı kalmadan

Diyetisyen Serra Eslem Dilbas tarafından verilen beslenme tavsiyeleri ve beslenme eğitimleri, anlık yapılan kaçamak dengelemeleri ile sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmeyi benimseyerek kalıcı kilo verimi hedeflenir.

Online Beslenme

ve Diyet süresince,

Online Beslenme Diyetisyen Serra Eslem Dilbas Beslenme ve Diyet Danışmanlığı ile iletişime geçtiğiniz andan itibaren en kısa sürede geri dönüş yapılır. Seçtiğiniz paketlere göre whatsaap/sesli ya da görüntülü görüşmelerde merak ettiğiniz konular veya güncel durumunuz hakkında bilgi alabilirsiniz.

Kilo alma/verme

ya da koruma sürecinizde

Sağlık durumunuzu, psikolojik ve fizyolojik durumlarınızı göz önünde bulundurarak, detaylı bir çalışma sonucunda ortaya çıkararak, yaşam şeklinize göre yaşam kalitenizi olumlu yönde etkileyen beslenme programı oluşturulur.

Analiz ve Takip

vücudunuzda beslenmenize bağlı olarak değişen yağ,kas ve su oranları, kan parametleri, tartı sonuçları ve beden ölçümlerinin gelişim ve analiz takibi yapılarak yeni beslenme programları belirlenir.

Yenilikçi Beslenme Yaklaşımları

Anne – Çocuk beslenmesi, Sporcu Diyeti ve sürdürülebilir beslenme yaklaşımları, sağlıklı bir yaşama geçme konusunda size yardımcı olacaktır.

Sesli ve Görüntülü Görüşme

sesli veya görüntülü olarak katılabilir, ev konforunda online danışmanlık hizmetinden yararlanabilirsin.

Erişilebilir ve Zaman Tasarruflu

Nerede olursan ol, online olarak her an her yerden ulaşabilirsin. Görüşmene bilgisayar, tablet veya telefon ile katılabilirsin.

e7659f76-214e-4fc7-8e1b-06f5e0e6fd22 (1)

Sağlıklı ve Dengeli beslenmeyi öğrenebileceğiniz
Tüm öğün resimlerini göndererek dengeli tabaklar elde edebileceğiniz
Sıkı iletişim sayesinde listeye uyamadığınızda alternatif seçenekleri konuşabileceğiniz
En önemlisi sağlığınızı koruyarak istediğiniz hedefe ulaşabileceğiniz bir program

Tarifler

Bütün Tarifler

PRATİK KATKISIZ ÇİĞKÖFTE

20-25 Dk | 174 Kalori

ZERDEÇALLI KITIR KRAKER

20-25 Dk | 174 Kalori

TAVUKLU WRAP

20-25 Dk | 174 Kalori

NARLI MEZE

20-25 Dk | 174 Kalori

BROKOLİ SALATASI

20-25 Dk | 174 Kalori

LAVAŞ CİPS

20-25 Dk | 174 Kalori

Bültenimize Abone Olun

Sağlıklı bir yaşam için bilgiklenin

İyi yemek yemeden iyi düşünemez, iyi sevemez, iyi uyuyamazsınız.

Karpuz

Karpuz özellikle Vitamin A, B6 ve C yönünden zengindir. Yarım kilo karpuz tüketerek, günlük ihtiyacınız olan A ve C vitamininin %50’sinden fazlasını karşılamış olursunuz.

Pancar

Pancar, güçlü ve etkileyici bir besin profiline sahiptir. Özellikle; lif, C ve A vitaminleri, demir ve kalsiyum değeri yüksektir. Ayrıca, çok iyi bir folik asit kaynağıdır. Potasyum ve manganez minerallerini de içerir.